肌肤换季大作战，与干痒发红说拜拜！
秋冬是个皮肤更需要呵护的季节，如果你还在使用夏天的皮肤保养用品，可得赶紧看看以下的秋日皮肤作战秘籍。
夏秋换季「敏感性皮肤拉警报」
特别提醒，夏秋换季之际，对于敏感性皮肤的人来说，就是要提高警觉的时候，千万不要等到天寒地冻或是皮肤出现症状才来注意保养。
夏秋换季之际，早晚温差变大，不少人开始出现皮肤干裂、脱屑，敏感性皮肤也可能出现皮肤发炎、搔痒，冬季痒等症状，其中又以四肢部位占第一位，也有不少人是脖子周边，甚至有的病人是全身性冬季痒，异位性皮肤炎患者本身多半具有过敏体质，因此若遇到外在刺激，就会引发局部发炎反应。
【夏秋保养方式大不同】
「夏季时可以用的保养方式，秋冬时就会感到不太舒服」，调整新的保养品，例如冬天比夏天，更需要做好保湿，夏天少擦乳液是因为担心油脂分泌过多，冬天皮肤分泌减少，皮肤含有的水份容易因为环境干燥而散失，保湿型乳液不可少。
保湿型乳液包括凡士林、动物性脂肪如绵羊油等，可以将水份从真皮层带到表皮层，尤其冬天特别干燥时，甘油、玻尿酸等都是不错的选择。敏感性皮肤的人，少用菜瓜布类、布或刷子的身体清洁保护工具，而不少人喜欢在冬天泡个舒服的澡，也要慎重考虑是否会造成皮肤水份流失。
【热水澡水温过高浸泡过久皮肤易流失水份】
冬天天气寒冷，不少人洗热水澡时，会将水温调高，一泡就是一个多小时，他强调，刚进入秋冬时，天气忽冷忽热，有的人不太注意，想说洗个热水澡舒服一下，其实长期浸泡太久，或水温太高，水蒸气不断挥发，皮肤会被带走更多水份，比正常时间都还要干燥。
泡完澡后未注意及时擦拭乳液，或是皮肤容易过敏还泡热水澡，以为皮肤越是搔痒就越要泡热水澡才舒服，都会造成反效果，加速搔痒的程度，因此应视个人的皮肤状况，减少泡澡次数，洗澡时水温也不宜过热。
另外，秋冬天气虽没有夏天炙热，医师强调，皮肤防晒工作仍不可少，只不过防晒保养品，可选择防晒系数较低的保养品，多注意补充皮肤水份。
【多吃富含维他命C、E的蔬果】
最后，保养皮肤的简易饮食之道，医师表示，多吃富含维他命 C、E 的蔬果，有助皮肤常保光泽，大部分蔬果都含有丰富维他命 C，例如柚子、草莓、柑橘、绿叶蔬菜、西红柿，此外玉米、马铃薯等亦含大量维他命 C。每天补充一颗综合维他命，或每天喝一杯综合水果汁、柳橙汁、柠檬汁，这样也能确保身体摄取充足的维他命Ｃ。柠檬蜂蜜水是不错的选择！