让他更爱妳的秘密武器
曾有一项研究指出,成功培养感情凝聚力的关键在于:专注对方的优点。当然,说的比做的容易!通常,随着交往的时间越长,就越来越容易发现对方的缺点,所以重点在于如何不让这些因子搞破坏,影响妳对他的爱。进行该研究的滑铁卢大学社会心理学教授──约翰.福尔摩斯(John Holmes)指出:「如果妳能在脑中详列对方的优点,妳就能将重点放在他个人整体,而非那些不完美的缺憾。」他发现,能做到这点的情侣,感情能维持得较久。我们并不是鼓励妳去喜欢他那些讨人厌的缺点,但妳可以试着改变自己的想法,学习抱持乐观态度。以下就是女友必备的三个心理学秘密武器。
证明妳是错的
当妳因为男友做的某件小事感到不爽,也许妳介意的不是表面上的动作而已,而是某种更深层的感觉让妳无法释怀。想清楚妳介意的究竟是什么,然后调整自己的心态,让自己别那么光火。首先,问问自己:「我不爽的理由是什么?」举例来说,妳因为他几小时后才回复妳的简讯而不高兴,认为他一点也不在乎妳。洛杉矶的心理治疗师雪秾.福克斯(Shannon Fox)博士建议妳:「设法证明自己是错的。」也许妳曾跟他说过妳要开一个很重要的会,或是他其实写了一张贴心的小卡片给妳……想想另一种可能性,能让恼怒的情绪得到缓冲,而不致扩大。
不再说长道短
福克斯指出:「女人们习惯比较各自的男朋友,并分享在感情上遇到的种种问题。」虽然姊妹淘一起分享『我男朋友竟然……』的批斗大会能让人身心畅快,但是这样的抱怨只会让妳对他持有负面想法。柯梦知道要妳永远不与姊妹淘们嚼舌根似乎永远不可能,所以,当妳想抱怨时,也要记得提醒自己他的某一项优点,算是跟他扯平。例如:「我讨厌麦克回答我的问题时总那么简短冷漠,但是他计划的约会都很棒。」这么做不仅能够和姊妹淘联系感情,妳也能对男友抱持公平实际的观感。
学会逆向思考
不管妳男友做了什么让妳大发雷霆,试着学会逆向思考。他很懒散吗?想想他的懒惰对妳有什么好处。《男人心里话》(If Men Could Talk)的作者阿龙.葛端奇(Alon Gratch)博士表示:「将他的懒惰邋遢看成随性、不拘小节。」而且这么一来他就会让妳全权决定如何装潢公寓了。多棒啊!再举另一个例子:他不太爱说话。葛端奇说:「沉默寡言的人通常较冷静、思考也较有逻辑。这对妳而言是件好事,因为当妳遇到问题时,他通常能帮妳理性解决。」要记住的是:到最后,妳给他的响应也必须是正面的。
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